Essayez l'une des quatre méthodes suivantes:
Placez les graines de chia premières dans un moulin à café 1/2 tasse à la fois d'éviter de surcharger le broyeur. Pulse le moulin jusqu'à ce que vous avez à la terre les graines de chia à la cohérence que vous préférez.
Sinon, versez environ 1/2 tasse de graines de chia dans un mortier. Angle le pilon avec la plus grande extrémité plonge dans les graines de chia. Lentement tourner le pilon, le broyage des graines de chia à la cohérence dont vous avez besoin pour la consommation. Attendez-vous à ce processus de prendre plus de cinq minutes pour obtenir une mouture moyenne.
Verser autant de graines de chia vous devez sol dans votre processeur de nourriture. La plupart des fabricants de produits alimentaires peuvent gérer jusqu'à 8 tasses de produit ou plus. Pulse les graines de chia jusqu'à ce que vous avez la terre à votre convenance.
Utilisez un mélangeur tous les jours à moudre vos graines de chia. Si votre mélangeur a une fonction de mouture, broyer vos graines sur ce paramètre. Si votre mélangeur a seulement réglages de vitesse, commencer avec un faible mouture et de travailler votre chemin jusqu'à une vitesse de broyage davantage si nécessaire.