Le Flat Belly Diet est présenté comme un plan qui aidera les gens à perdre livres supplémentaires et pouces qui recueillent autour de la taille et du ventre. Utiliser une bonne nutrition, le régime alimentaire contribue à éliminer une accumulation de contaminants, la graisse, et l'excès d'eau. Sassy eau est l'un des principaux aliments de base de la Flat Belly Diet, et doit être bu tous les jours.
Verser l'eau dans la bouteille ou une cruche. Idéalement, cette eau doit être filtrée, afin qu'il soit le plus pur possible. Si vous ne voulez pas acheter plusieurs gallon cruches d'eau chaque semaine, vous pouvez investir dans un filtre à eau, comme Pur ou Brita, afin d'assurer que votre eau est filtrée.
Lavez le concombre et la menthe verte aussi complètement que possible. Si votre concombre est pas organique, il aura une couche cireuse sur elle. Ce revêtement cireuse externe peut être enlevé par trempage du concombre dans le vinaigre de cidre et de rinçage à l'eau tiède, en frottant avec une serviette rugueuse.
Pelez le revêtement externe brun de gingembre avec un épluche-légumes.
Couper le concombre et le gingembre finement possible. Le concombre est un ingrédient important dans la Diète Ventre Plat impertinente eau parce qu'il est un diurétique naturel, et contribue à l'excès d'eau sortie du corps stockée.
Déchirez les feuilles de menthe.
Ajouter le gingembre, concombre et menthe à l'eau filtrée. Bien secouer le récipient, mélanger l'eau filtrée et les ingrédients ensemble. Le gingembre est un ingrédient de l'alimentation du ventre impertinente recette plat de l'eau parce qu'il est rapporté pour stimuler le métabolisme.
Mettez le récipient dans le réfrigérateur et le boire le lendemain. Afin d'avoir une alimentation réussie, l'eau doit être bue au lieu de jus de fruits, sodas et autres boissons. Si vous vivez dans un climat chaud, pensez à faire un lot double de Flat Belly régime impertinente de l'eau, parce que votre météo locale pourrait causer la déshydratation.