La première chose que vous devez faire est fortement décider que vous allez le faire et rester avec elle pendant trois jours. Si vous faites cela à perdre un peu de poids, alors vous peser. Si vous faites cela pour éclaircir votre acné, ou d'améliorer votre acné, puis prendre photos avant et après.
Lancer ce nettoyage à 00h00. Si vous allez au lit plus tôt, alors vous pouvez commencer à ce moment. Rappelez-vous juste le temps que vous avez commencé.
De là, tout ce que vous avez besoin est des pommes et de l'eau. La seule chose que vous pouvez manger des pommes est et la seule chose que vous pouvez boire de l'eau.
Grâce à ces trois jours, de manger autant de pommes que vous voulez. Boire toute l'eau que vous souhaitez ou avez besoin. Vous devez généralement au moins huit verres d'eau par jour.
Après vos trois jours sont en place, vous pouvez boire une tasse de jus de raisin, juste pour obtenir votre appétit retour à la normale. Obtenez sur la balance et voyez combien de poids vous avez perdu.
Ne sautez pas seulement aux aliments après vos trois jours sont révolus. Peu à peu, travailler votre chemin jusqu'à. Commencez avec des aliments mous comme le yogourt et la farine d'avoine. Profitez d'un corps de l'aspirateur.