Le Master Cleanse, également connu sous le Lemonade Lemonade Diet Cleanse et, est un nettoyage nutritionnelle qui vise à détoxifier le corps. Un des avantages qui attire de nombreuses personnes à Le Master Cleanse est l'avantage de côté de la perte de poids naturelle.
Préparez-vous à La Diète Lemonade Master Cleanse en suivant la "Facilité Dans Diététique" pendant trois jours avant de commencer le Master Cleanse. Cette partie peut être ignorée si vous voulez aller directement à la nettoyer.
Ne pas manger pendant que vous faites le Master Cleanse. Boire autant d'eau que vous avez besoin avec la limonade.
Faites un rinçage à l'eau salée chaque matin sur une stomache vide pour purifier et détoxifier votre corps naturellement. Ajouter deux cuillères à café de sel (non iodé) mer pour un litre d'eau et le boire tout.
Le boire de la limonade concoction Master Cleanse 6-12 fois par jour. La limonade est une combinaison de 2 cuillères à soupe de jus de citron frais, 2 cuillères à soupe de Grade B sirop d'érable, 1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne et 8 onces d'eau. Préparer la boisson lorsque vous êtes prêt à boire, plutôt que de faire jusqu'à plusieurs verres d'avance.
Consommer un thé laxatif à base de plantes chaque soir avant de se coucher pour faciliter le processus de nettoyage.
Suivez cette routine pendant 4-14 jours. La longueur de temps vous choisissez de faire la Diète Lemonade dépend de vous. Certaines personnes le font juste un jour et certains le font depuis plus de 30 jours. La plupart des gens suivent le régime Master Cleanse pendant 10-14 jours et perdent 5-15 livres.
Transition vers le retour à une alimentation saine en suivant la "Facilité Out Diet" pendant trois jours après avoir terminé le Master Cleanse. Le Diet Facilité rapides se compose de manger des fruits et légumes frais et ne doit pas être ignorée.