Les smoothies sont une partie commune de l'Watchers points de poids plan, mais ils peuvent également adapter le régime alimentaire de tous ceux qui regardent leur consommation de glucides. La plupart des recettes réclament depuis plusieurs ingrédients, mais celui-ci avec trois ne vous coûtera que trois points de Weight Watcher. Il peut être couplé avec un morceau de fromage faible en gras ou chaîne de quelques amandes ou de noix. Noix contiennent des gras monoinsaturés sain pour le cœur qui vous aideront à remplir. Ils sont aussi un aliment très denses en calories, de sorte que ces parties doivent être petites.