Réponses populairesComment faire un Fruit Smoothie Sans Dairy
Si vous êtes végétalien, intolérance au lactose, ou à court de lait ou de yogourt, vous pouvez faire un fruit délicieux smoothies sans ingrédients laitiers. Un smoothie de fruits frais est rapide à concocter et nutritifs sur-le-aller déjeuner. Découpe laitière peut également entraîner un smoothie plus faible en calories.
Choses que vous devez
- Mixer
- Lait d'amande bio Lowfat
- Frozen fruits de cut-up
Instructions
Verser 1/2 tasse de lait d'amande dans le mélangeur.
Ajouter les fruits congelés de votre choix dans le mélangeur. Les baies, les bananes et les melons sont les ingrédients idéaux. Ne pas ajouter de la glace le fruit congelé, il sera froid et glacial.
Mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés, puis verser le smoothie dans un verre.
Conseils & Avertissements
- &# 169- auteur Cherie L. Steffen Tous droits réservés 2009
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