Faire des sit-ups et push-ups correctement et avec bonne et due forme permettra d'assurer que vous obtenez le bénéfice de l'exercice sans vous blesser. Vous pouvez effectivement faire moins de répétitions de chaque si vous le faites correctement. Sit-ups et push-ups sont des exercices classiques qui peuvent être faites n'importe où et ne vous obligent pas à acheter tout l'équipement d'exercice. Créez un exercice de routine simple qui inclut la course ou la marche et des sit-ups et push-ups.