Ignames sont souvent confondus avec des patates douces, comme ils goûtent et ressemblent beaucoup même. Il existe plus de 600 variétés différentes de l'igname, avec 95 pour cent de ceux-ci étant cultivées en Afrique, selon la Bibliothèque du site Web du Congrès. L'igname est généralement plus sec et starchier que la patate douce. L'igname est plein de vitamine C et de potassium et sont une bonne source de fibres dans vos repas. Torréfaction igname est une façon simple d'inclure ce légume dans votre alimentation.