Selon le site Web du Centre Chopra pour le Bien-être, l'ashwagandha d'herbes "est l'une des herbes les plus vitaux dans la guérison ayurvédique ... Connu pour ses bienfaits réparateurs." Thé Ashwagandha peut avoir des avantages anti-inflammatoires, aider stabalize sucre dans le sang, améliorer la mémoire et de l'apprentissage et de réduire l'anxiété et la dépression. Vous pouvez acheter ashwagandha, parfois appelé cerise d'hiver, comme un complément à la plupart des magasins d'aliments de santé, et la racine séchée est également disponible pour brasser une tisane médicinale. Alors que l'ashwagandha est généralement considéré comme sûr, il est déconseillé aux femmes enceintes.