Comment empêcher l'air de maladie

Instructions

1. Demande sièges avant des sorties par les fenêtres ou près de la surface de l'aile. Considérez dépenser de l'argent pour les sièges de première classe. Un avion se sent plus les turbulences à l'arrière qu'il ne le fait à l'avant. Vous serez cogné autour de beaucoup plus si vous êtes assis derrière la fenêtre se ferme et près de l'arrière de l'avion par rapport à l'avant.

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   Apportez les bonnes fournitures pour aider à prévenir la maladie d'air. Investir dans des bandes de poignet mouvement de maladie et de les porter avant de décoller. Ne pas les prendre jusqu'à ce que vous atteignez le sol. Essayez over-the-counter médicaments contre le mal - certains d'entre eux ont des formules nondrowsy. Achetez une bouteille d'eau, un soda au gingembre ou de soda clair après que vous obtenez par la sécurité. Apportez un chiffon que vous pouvez mouiller avec votre bouteille d'eau. Si vous avez trop chaud ou ressentir des nausées, vous pouvez mouiller le tissu et le mettre derrière votre cou et le front pour se rafraîchir. De nombreuses compagnies aériennes ne servent plus pas de nourriture, alors assurez-vous que vous avez quelque chose à grignoter qui peut régler votre estomac, tels que biscuits salés et du pain ordinaire.

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   Assurez-vous que votre prise d'air est allumé et en soufflant dans votre direction. Desserrez vos vêtements et essayer d'éviter les aliments lourds si la nourriture est servi sur l'avion.

4. Fermez vos yeux et d'écouter votre lecteur MP3. Essayer de prendre votre esprit se sentir malade aidera. Prenez de grandes respirations lentes et profondes. Respirez par le nez et par la bouche. Fermer les yeux, prenant de grandes respirations et méditation vous aidera à vous détendre.

• Ginger, la menthe poivrée et la cannelle ont été connus pour régler votre estomac et soulager les nausées.
• Siroter un verre lentement.

• Évitez l'alcool.
• Apportez votre propre sac de la maladie dans le cas où votre pochette du siège n'a pas un.