Comment construire vos muscles Smile

Instructions

1. Placez votre doigt le plus long sur les lèvres de bout en bout à travers le visage. Cela vous dira comment votre sourire large devrait être de faire les exercices pour construire les muscles de sourire.

2. 
   
   
   

   Dessiner les muscles de la bouche serrée en poussant les lèvres comme si vous allez à siffler. Maintenez cette pendant 10 secondes et relâchez. Répétez cet exercice 10 fois par jour pendant une semaine, puis 20 fois par jour pendant une semaine pour renforcer les muscles.

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   Serrez les muscles de la région de la joue par sourire aussi large que vous le pouvez. Maintenez cette position pendant 15 secondes et le faire pour 10 répétitions. Répétez cet exercice tous les jours pendant une semaine, puis 20 répétitions pour une deuxième semaine.

4. Appliquer une lotion hydratante autour de la bouche et sur les joues avant et après les exercices, car cela aidera à garder les zones hydratées.

• Utilisation de la lotion sur le visage avant et après les exercices aidera à réhydrater les domaines. Lorsque vous faites ce genre d'exercice, les rides et les plis peuvent être créées par les mouvements répétitifs étant utilisé pour construire le muscle. La rides et plis approfondissement peuvent être apaisées par l'application de lotion pendant les matin et le soir après douches ainsi. Lignes autour des lèvres seront vus après les exercices, et il est important d'utiliser un baume à lèvres qui hydrater et protéger contre les dommages du soleil ainsi. Sun dommages peut aussi causer des rides dans ces domaines, il est donc préférable d'utiliser un écran solaire SPF 50 quand toute activité extérieure est prise sur.