Comment calmer l'humeur balançoires PMS

Vous savez le sentiment, une minute, vous pensez que tout le monde autour est tout simplement merveilleux grèves, puis PMS. Soudain, vous réalisez la respiration de votre mari est le son le plus ennuyeux que vous avez déjà entendu parler. Bien sûr, vous avez à lui dire. Vous ne lui dites pas tout, vous déchirer sa tête comme il se tient là, virant au bleu, en essayant de ne pas respirer parce que vous êtes réellement fais peur cet homme adulte. À l'époque, tout semble rationnelle. Après tout, il ne devrait pas avoir pour vous embêter comme ça.

Instructions

  1. Lorsque PMS grèves essayez d'ajouter Pulsattilla à une bouteille d'eau. Ajouter 8 à 10 pilules à votre bouteille d'eau de 1 litre et de boire toute la journée. Assurez-vous de lire les instructions sur l'emballage au cas où vous avez acheté une version supérieure de force. Pulsattilla est disponible dans les magasins d'aliments naturels et en ligne.




  2. La camomille aidera à atténuer les sautes d'humeur de PMS. pilules de camomille ou de gélules sont également vendus dans les magasins d'aliments naturels.

  3. Essayez le yoga. Le yoga aide à apporter l'équilibre dans votre vie. En pratiquant le yoga, vous pouvez apprendre à se détendre et de rétablir l'équilibre hormonal.

  4. Pour lutter contre les sautes d'humeur PMS, les magasins d'aliments naturels ont aussi des remèdes à base de plantes de remplacement d'oestrogène naturel. Ils agissent pour rétablir l'équilibre hormonal pendant PMS




  5. Pour les cas graves de PMS, votre médecin peut rédiger une ordonnance pour des médicaments qui permettront d'équilibrer les niveaux de sérotonine dans votre cerveau comme le Prozac.

  6. Pour faciliter PMS sautes d'humeur mangent un régime alimentaire sain. Réduire la caféine et la consommation de sel qui rend l'humeur oscille PMS pire.

Conseils & Avertissements

  • Consultez votre médecin avant d'essayer un remède à la maison
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