Discuté par les critiques de la santé comme un moyen de perdre du poids, la désintoxication du corps et briser la graisse, de boire de l'eau chaude avec du citron est un régime populaire à la mode. Selon le gourou de régime de Foodie à Goodie Diète et Fitness Magazine, la boisson chaude concoction aide aussi votre travail de système digestif en douceur, et favorise une peau saine et hydratée. Riche en vitamine C, les agrumes est responsable de guérir la constipation, la diarrhée et même la gueule de bois. Connu comme un antiseptique naturel, de citron dans l'eau chaude aide à stimuler le système immunitaire et nettoyer le sang.
Étape 1:Faire chauffer une tasse de café d'eau. Placez la tasse au micro-ondes pendant deux minutes, ou de l'eau de la chaleur sur la cuisinière dans une bouilloire de thé ou un petit pot jusqu'à ébullition.
Étape 2:Couper un citron frais dans la moitié. Utilisez un presse-agrumes, ou de presser le contenu d'une moitié de citron dans l'eau chaude. Remuez et laissez refroidir la boisson assez à boire en toute sécurité.
Etape 3:Buvez l'eau de citron pendant qu'il est encore chaud, au moins 30 minutes avant le petit déjeuner. L'ajout d'eau supplémentaire à votre régime quotidien avant le petit déjeuner vous aidera à se sentir l'estomac plein, et peut aider à la perte de poids en réduisant la taille des portions lors des repas.
Etape 4:Avoir des boissons chaudes de l'eau et de citron dans la journée. Permettre à la boisson chaude de compter vers la consommation quotidienne d'eau, tout en stimulant le système immunitaire et le nettoyage du corps. Boire de l'eau de citron trop peut causer des dommages à l'émail des dents. L'acide citrique dans le jus de citron peut éroder la couche supérieure des dents. Utiliser une paille pour minimiser ce risque.
Etape 5:Adoptez un régime alimentaire bien équilibré en plus de boire de l'eau chaude avec du citron. En substituant un régime d'eau pour les repas sera quitter le corps souffrant de malnutrition, et dépourvu de nutriments essentiels, vitamines et minéraux. Utilisez la boisson chaude de citron, en plus de choix de repas sensibles ou un régime approuvé par votre médecin.