Comment obtenir le soulagement de constipation rapide

Instructions

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   Lorsque vous souffrez de constipation douloureuse, la conception de toilettes modernes aggrave réellement le problème. Le gros intestin du corps humain fonctionne mieux lorsque le corps est en position accroupie. Pour des centaines de milliers d'années, les "accroupissement" a été le moyen naturel d'élimination. Si vous êtes en bonne santé, avoir un bon équilibre, vous pouvez trouver un soulagement en mettant votre corps dans une position plus naturelle.

2. Après avoir trouvé quelque chose de sûr à tenir (porte-serviettes?), Étape sur le siège des toilettes avec vos pieds sur chaque côté de l'ouverture du siège. Simplement accroupir. Il peut se sentir maladroit, mais votre corps est maintenant dans un alignement parfait pour éliminer les déchets rapidement.

3. 
   
   
   

   Même un tabouret dur est plus facile à éliminer dans cette position. Étonnamment, votre constipation est résolu rapidement et facilement. Vous sentez beaucoup idiote faisant cela, mais le soulagement serez les bienvenus.