Mélanger le jus de 4 citrons, 4 tasses d'eau chaude, et le sucre (au goût) dans une bouteille d'eau pour faire une cure de désintoxication de citron pour nettoyer votre system jus de citron detox est un exemple d'une cure de désintoxication de jus simple. Buvez ce mélange tous les matins, pour la durée de votre nettoyage.
Jetez tous les aliments transformés dans une poubelle. Ils ne seront d'aucune utilité pour vous pendant tout nettoyer système.
Préparer tous les repas à l'aide de fruits et légumes. Vous pouvez utiliser des produits bio si vous pouvez le trouver. Riz en petites portions est également autorisé, sans flavorings.You sont essentiellement de mettre votre système en probation pour une courte période (généralement 5 jours) et ne permettant fruits et légumes, sans graisses et portions de produits céréaliers mineures.
Boire un ou deux 8-once verres de jus de canneberge par jour. Cela peut être fait en plus de l'eau et votre jus de citron detox. Une cure de désintoxication de jus de canneberge est une aide décente à l'eau au cours d'un nettoyage du système.
Cesser ce nettoyage dès que vous sentez qu'il a atteint son but. Les résultats sont assez rapide avec les jus, ou de désintoxication alimentaire naturel, si l'utilisation prolongée est pas nécessaire. Ce ne sont pas une solution saine à long terme et ne doit être mis en œuvre pour ceux qui ont besoin d'un nettoyage rapide qui ne dure pas plus de deux semaines.