Comprendre ce qui est dans Slim-Fast. L'information nutritionnelle sur l'emballage indique que chaque boîte a 180 calories, 25 grammes de glucides, 5 grammes de fibres alimentaires, et 10 grammes de protéines. Chaque tremblement de Slim-Fast contient également 6 grammes de gras, dont 2 grammes sont des gras saturés. Ce mélange donne la valeur nutritionnelle de ce que vous pourriez attendre d'un repas sain.
Choisissez les saveurs Slim-Fast que vous aimez. Il est important que vous aimez le goût de Slim Fast. Si vous buvez de l'habitude, ils aident l'habitude à perdre du poids. Essayez plusieurs sortes et stock sur ceux que vous aimez. Slim-Fast vient dans beaucoup de variétés et des dizaines de saveurs. Variétés comprennent haute teneur en protéines, facile à digérer et faible en glucides. Slim Fast rend également des barres de repas qui peuvent être substitués par les secousses. Chaque barre de repas contient approximativement la même valeur nutritive que l'un des shakes Slim-Fast.
Refroidissez votre Slim-Fast. Il a un goût beaucoup mieux quand le froid de la glace. Si vous transportez Slim-Fast avec vous pendant la journée, le conserver dans un mini réfrigérateur pour le garder froid.
Incorporer Slim-Fast dans votre régime alimentaire quotidien. Pendant un régime amaigrissant, vous devriez manger six petits repas répartis dans la journée. Slim-Fast devrait être une partie de trois de ces petits repas. Une canette de Slim-Fast remplace le petit déjeuner. Un autre devraient être consommés avec un repas léger. Une troisième portion peut être une collation en milieu d'après-midi. Le Slim-Fast aidera à vous sentir rassasié et combattre les affres de la faim que vous inciter à manger de la malbouffe.
Manger raisonnablement et de l'exercice. Slim-Fast sera pas vous aider à perdre du poids si vous êtes trop manger lors de vos autres repas. Ayez toujours des collations sains, comme les fruits, et un dîner sensible. Vous devez également augmenter votre activité physique pour brûler la graisse corporelle.