Une secousse de protéine mélange en poudre est une délicieuse façon de faire le plein après une séance d'entraînement. Pratique et portable, la poudre de protéine peut être mélangé dans tout type de liquide pour créer une collation ou un repas savoureux remplacement. Cependant, beaucoup de gens trouvent la texture de la protéine secoue désagréable --- sinon mélangé correctement, ils peuvent être granuleuses, calcaire ou trop mousseuse. Technique de mélange adéquat assureront une, libre-mousse, savoureux bougé en douceur à chaque fois.