Comment utiliser Granules de lécithine

Instructions

1. Prenez granules de lécithine pour l'une des raisons suivantes: la santé cardiovasculaire, le foie et la fonction des cellules, des cheveux et une peau saine, le traitement des calculs biliaires, le soulagement de l'arthrite, etc. Il ya une variété d'autres raisons pour lesquelles quelqu'un peut prendre des suppléments de lécithine, car il est un acide gras essentiel que nos cellules ont besoin pour fonctionner correctement.

2. Discutez avec votre médecin avant de prendre granules de lécithine. Discutez de votre régime alimentaire, l'exercice routine et les raisons de vouloir ajouter la lécithine supplémentaire à votre régime alimentaire. En outre discuter quelle dose serait bon pour votre situation spécifique.

3. Ajouter granules de lécithine de boissons telles que smoothies, milk-shakes, jus de fruits, etc. Vous pouvez également l'ajouter à des aliments tels que vos céréales du matin ou mélangé à d'autres aliments préférés tels que les sauces et les soupes.

4. Consommer environ 1 cuillère à soupe de granules de lécithine par jour. Si vous êtes enceinte ou qui allaite, vous devriez consulter votre médecin avant d'ajouter ce supplément à votre régime alimentaire.