Comment Ouvrez Votre Sinus cavité

L'ouverture de la cavité des sinus

1. Utilisez naturellement recours en premier. Mélangez une tasse d'eau chaude avec une demi-cuillère à café de sel de mer. On agite le mélange jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous. Versez la solution dans un pot neti. Placez l'ouverture du pot neti sur la narine droite. Inclinez la tête vers le haut de sorte que le menton est parallèle avec les épaules. Laisser la solution pour aller dans toute la cavité des sinus et de vider l'autre narine. Soufflez doucement le nez et répétez de l'autre narine.

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   Achetez brouillard salin de la pharmacie ou à l'épicerie locale. Vaporiser deux fois dans chaque narine, trois fois par jour pour humidifier et nettoyer la cavité des sinus. Mouchez-vous avant et après l'application pour le plus grand effet.

3. Trouver une débarbouillette propre. Lancez-le sous l'eau chaude pendant 20 secondes. Sonnez le tissu et le placer directement sur le nez et les yeux tout en jetant sur le dos. Re-mouiller le tissu comme la chaleur use. Répétez aussi souvent que nécessaire pour maintenir le drainage des sinus.

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   Achetez un décongestionnant over-the-counter tels que Sudafed. Prenez le décongestionnant tel que prescrit sur la boîte. Achetez et de prendre un antihistaminique over-the-counter si la congestion des sinus est liée à des allergies. Utilisez un antihistaminique de 24 heures sur une base quotidienne au cours de la saison des allergies.

5. Consultez votre médecin, surtout si les symptômes persistent ou empirent. Appelez le médecin vient de le laisser ou lui faire savoir votre condition et lui permettre de décider si vous avez besoin d'être vu.