Comment jouer bloqueur de gauche dans le football

Développer une Pose d'équilibre

• Pratiquer un trois points position équilibrée avec votre poids uniformément réparti. Déplaçant votre poids vers l'avant, il sera difficile de passer à bloc. Déplaçant le poids vers l'arrière vous fera plus lent sur la ligne afin de fonctionner bloc. Si possible, utilisez un gauche; attitude main pour le rendre plus facile à bloquer rushers de vitesse sur l'extérieur.

Feu Off et Block

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  Lancez-vous dans votre bloc de fonctionner avec une étape de bonne puissance à la pression, suivie d'une étape rapide. Retour dans votre bloc de passe en repoussant avec votre pied à l'intérieur tout en atteignant en arrière avec votre pied dehors. Immédiatement frapper votre cible dans la poitrine avec votre main libre. Pliez vos genoux et gardez votre dos droit, la création d'une base forte avec un bon équilibre. Gardez vos épaulettes faible. Utilisez de bons angles de blocage. Apprenez à soutenir blocs pendant plusieurs secondes.

Apprenez Techniques du Son

• Pieds agiles sont essentielles pour plaqués gauche, qui ont tendance à être plus athlétique que plaqués droite. Maîtriser la lame de coup afin que vous puissiez contenir en dehors rushers passe déplacer à l'intérieur et à contrecarrer les cascades et rebondissements. Frappez avec votre main, recul et frapper à nouveau avec une bonne "poinçon de main." Gardez défenseurs à bout de bras afin qu'ils ne peuvent pas entrer dans votre corps et de réduire votre effet de levier. Apprenez à ligoter défenseurs l'intérieur de leur torse, les contrôler sans tirer une pénalité de détention.

Maîtriser les aspects mentaux

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  Apprenez la Playbook fond, étudier votre adversaire et apprendre les tendances du joueur en face de vous. Connaître le nombre de déclic pour chaque jeu et d'écouter des ajustements appelés à la ligne de bousculades. Lire la défense chaque fois que vous alignez et d'ajuster en conséquence. Rester calme, mais jouer avec un bord agressif. Gardez battre jusqu'au coup de sifflet interrompt le jeu.

Devenir Bigger, Faster, Stronger

• Plaqués gauche doit être grand, fort et agile. Construire la force totale du corps - les jambes, les muscles du tronc et le haut du corps. Ascenseurs de base comme la presse de banc, squats avant et arrière squats sont un bon endroit pour commencer. Pull-ups, la médecine ball push-ups et fendues ascenseurs sont également bénéfiques. Construire agilité avec des exercices d'échelle et des exercices similaires qui vous maintiennent la lumière sur vos pieds comme vous obtenez plus.