Comment faire partir de lait de soja farine de soja

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles quelqu'un aurait choisir de boire du lait de soja sur le lait de vache, les plus courantes étant liées aux droits des allergies, de la santé ou animales. Soy est rempli de vitamines et de nutriments, dont certains ne sont pas trouvés dans le lait de vache. Certaines personnes peuvent trouver que, après ils achètent le lait de soja, il va mal avant qu'ils obtiennent la chance de tout boire. Ceci peut être évité en faisant votre propre lait de soja en petits lots.

Choses que vous devez

  • Riche en matière grasse de farine de soja
  • Fouet
  • Égouttoir
  • Étamine

Instructions

  1. Verser 3 tasses d'eau dans une casserole. Réglez la poêle à feu moyen-élevé et faire bouillir de l'eau.




  2. Ajouter 1 tasse de farine de soja à l'eau. Verser lentement et en ce fouetter le mélange en même temps. Continuer à fouetter jusqu'à ce que l'eau et la farine sont complètement mélangés.

  3. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 20 minutes. Remuez toutes les deux minutes. Si elle commence à regarder trop épaisse, ajouter un peu d'eau jusqu'à ce qu'il soit la bonne consistance. Si cela semble trop mince, laisser mijoter pendant cinq à dix minutes de plus si plus d'eau peut s'évaporer.

  4. Placer une gaze à l'intérieur du passoire. Assurez-vous que tout le fond de la passoire est couvert.




  5. Mettez la passoire sur un bol qui est assez grand pour attraper le liquide. Verser le lait de soja dans la passoire. Que toute la souche liquide à travers. Essorez tout excès de liquide hors de la gaze.

  6. Versez le lait dans le réfrigérateur immédiatement après avoir filtré il.

Conseils & Avertissements

  • Essayez aromatiser le lait de soja avec une goutte d'extrait de vanille.
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