Lorsque vous tombez enceinte, les hormones dans votre corps commencent à changer. L'un de ces changements est l'augmentation du débit sanguin dans le système respiratoire. Cela peut conduire à un peu de congestion qui se traduit par un nez bouché. Lorsque vous êtes enceinte, vous êtes limité dans ce que les médicaments que vous pouvez prendre. Trop nombreux médicaments peuvent nuire à l'enfant à naître. Pourtant, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour soulager la congestion.
Prenez une douche ou un bain chaud chaud la première chose le matin. La vapeur de l'eau chaude sera liquéfier le mucus dans votre nez. Ceci va soit à court de votre nez ou dans la gorge. Vous serez alors en mesure de respirer à nouveau normalement. Ceci est une solution temporaire.
Placez un peu de un frottement de vapeur sur votre poitrine. Si vous avez la peau sensible, vous aurez envie d'essuyer certaines d'entre elles sur votre chemise. Les vapeurs se lèveront et déboucher le nez. Vous pouvez utiliser ce tout au long de la journée, ou le soir avant d'aller vous coucher.
Appliquer trois gouttes nasales salines dans chaque narine tandis que votre tête est inclinée vers l'arrière et sur le côté. Les gouttes salines rongent le mucus et cassent de sorte que vous pouvez respirer à nouveau. gouttes salines sont sûrs à utiliser plusieurs fois dans la journée.
Gardez votre tête surélevée. Vous pouvez avoir besoin pour soutenir votre tête avec des oreillers quand vous dormez. Cela permet de garder le mucus de la mise en commun en un seul endroit et d'y rester.
Utilisez un vaporisateur. Cela fonctionne de la même manière que la vapeur et frotter la vapeur font. Vous pouvez utiliser le vaporisateur pendant des heures à la fois, y compris toute la nuit de sorte que vous pouvez obtenir une bonne nuit de sommeil. Remplir le vaporisateur avec de l'eau, et ajouter un peu de vapeur frotter à l'endroit désigné sur la machine. Branchez-le et attendez que la vapeur pour commencer.