La rétention d'eau est un problème commun, et au lieu de prendre de la drogue, vous pouvez essayer des remèdes maison pour le soulagement. Le persil est une plante riche source d'antioxydants et d'une bonne source de vitamines C et A. Le persil est également une bonne source d'acide folique et un excellent diurétique naturel utilisé dans les soupes, salades, jus de fruits et comme un thé. Persil a un goût frais et unique qui peut prendre un certain temps pour devenir habitués.
Étape 1:Le brassage de thé de persil est la meilleure façon d'utiliser le persil pour aider à réduire la rétention d'eau. Prenez deux cuillères à café de feuilles de persil frais, les mettre dans une tasse d'eau chaude et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Egouttez et profiter de 3 fois par jour. aliments santé magasins portent aussi des paquets de thé de persil préemballés.
Étape 2:Manger une salade de taboulé frais fait avec 2 à 3 tasses de feuilles de persil, 1 tasse de boulgour, 1/4 tasse d'oignons verts, quelques feuilles de menthe, 1/2 de tasse de jus de citron et un filet de jus d'olive. Manger persil frais peut réduire considérablement la rétention d'eau.
Etape 3:Utilisez un presse-agrumes pour faire une boisson saine de persil. Si vous avez un presse-agrumes, ajouter quelques ressorts à votre recette préférée de jus ou de créer un jus simple avec 2 pommes, 6 carottes, 1/2 concombre, 1 côte de céleri et de persil 4 ressorts. Le pressoir va serrer les huiles et les éléments nutritifs importants sur le persil, en aidant à la rétention d'eau. Buvez 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes de rétention d'eau disparaissent.
Etape 4:Buvez le persil avec de l'eau froide et de citron. Mettez quelques ressorts de persil dans votre eau avec un quartier de citron. Ce ne sont pas aussi fort que le thé de persil, mais pour obtenir un allégement de la rétention d'eau, vous devriez augmenter votre consommation d'eau, et en ajoutant un peu de persil à votre eau potable pouvez aider.