Comment se débarrasser des douleurs gaz Naturellement

Les coliques peuvent être si douloureuse. Si vous avez déjà eu des douleurs de gaz dans votre poitrine, vous savez qu'ils peuvent être très douloureuses effet. Je me réveille ce matin avec des crampes dans ma région de poitrine et de l'estomac. Il était si douloureux que je ne voulais pas bouger, mais je savais que ce gaz se déplaçant était la réponse à obtenir un soulagement. Je me suis immédiatement commencé mes étapes pour libérer ce gaz et ressenti de la douleur en quelques minutes.

Instructions




  1. Respirer profondément. Levez vos mains sur votre tête et prenez de grandes respirations. Respirez dans votre nez et votre mois lentement. Répétez l'opération pour un nombre de 10 fois.

  2. Torsion latérale. Apportez vos mains vers le bas dans une position de la boxe et le côté de torsion à l'autre. Répétez 10 fois de chaque côté.




  3. Levrette. Mettre à quatre pattes et se balancer d'avant en arrière. Cette obtiendrez le déplacement de gaz. Un représentant égale sur le dos-et-vient. Faites 10 répétitions.

Conseils & Avertissements

  • Ces étapes vont se déplacer le gaz de sorte que vous voudrez peut-être de prévenir votre famille :-)
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