Avant de commencer un régime, être mentalement préparé. Si vous voulez faire un succès, vous devez obtenir votre esprit positif à ce sujet. Une bonne façon de vous préparer écrit ses pensées sur vous-même et votre but. Si vous faites cela tous les matins, un jour, vous vous direz: Oui, aujourd'hui, je suis prêt à manger moins et perdre du poids!
L'astuce est de manger de petites portions. Certaines personnes tentent de boire de l'eau avant chaque repas, de sorte que leur appétit sera moins. Mais cela fait souvent pas&# 180 t d'aide ne suffit pas. Manger moins est difficile et perte de poids trop.
Mais il ya un régime qui peut vous aider.
Ce régime existe de barres que vous avez à prendre 30 minutes avant chaque repas, avec un verre d'eau. Il&# 180-s prouvé que vous vous sentez pleine beaucoup plus rapide que sans et qui va aboutir à manger moins et donc perdre du poids.
Les barres ne goûtent bon et ils offrent également des collations et des paquets de boissons.
Si vous suivez ce régime, vous pouvez perdre £ 24 en 12 semaines.
Vous serez prêt pour l'été!
Et rappelez-vous de continuer à écrire vos pensées chaque jour, aussi pendant les jours de la diète et à la fin vous aurez un livre qui aide à vous sentir bien et rester bon! Bonne chance!
Si vous voulez y aller, regardez les ressources supplémentaires.