Il est important de prêter attention à la production d'anticorps de votre corps, en particulier si vous êtes enclin à la maladie ou d'attraper la grippe. Il est également impératif si vous travaillez autour de petits enfants, tout comme les enseignants ou les pédiatres. Il ya des façons de modifier votre alimentation pour stimuler la production d'anticorps en mangeant certains aliments et boire des jus de fruits différents, qui peuvent tous se traduire par une meilleure santé et une amélioration dans la façon dont les fonctions de votre corps.
Buvez beaucoup de jus d'orange, qui contient un niveau élevé de vitamine C, l'un des meilleurs moyens naturels pour augmenter la production d'anticorps. D'autres aliments qui sont riches en vitamine C comprennent le brocoli, le chou-fleur, poivrons et les fraises.
Servez la dinde pour le dîner ou choisir un sandwich à la dinde, le zinc dans la dinde peut stimuler la production d'anticorps. La plupart des viandes rouges contiennent des quantités bénéfiques de zinc, ou essayez de manger des champignons, des huîtres et des légumineuses.
Préparez vos repas avec beaucoup d'ail. L'ail multiplie les anticorps et les anticorps rend plus fort en induisant des globules blancs à reproduire. L'ail est également pensé pour aider à prévenir certains types de cancer. Il fonctionne soit sous forme crue ou cuite.
Manger du saumon une fois par semaine pour le dîner ou le déjeuner, le saumon est riche en acide gras oméga-3. Omega-3 stimule la protection d'anticorps en multipliant les phagocytes, un type de globule blanc. Si vous ne jouissez pas de poisson, essayez de prendre une cuillerée d'huile de graines de lin chaque jour, qui contient des niveaux élevés d'acides gras oméga-3.
Parlez à votre médecin pour obtenir une prescription pour un médicament d'anticorps, ce qui est généralement nécessaire que pour ceux qui ont dangereusement faible production d'anticorps. Votre médecin peut vous aider à déterminer si ce médicament est une bonne option pour vous.