Gonadotrophine chorionique humaine est une hormone chez les femmes enceintes. A.T.W. Simeon, dans son essai "Livres et pouces" selon prenant gouttes HCG tout en subissant un régime alimentaire faible en calories peut produire des résultats de perte de poids spectaculaires dans peu de temps en supprimant l'appétit et en encourageant le corps à brûler les graisses en énergie. Perdre du poids avec des gouttes de HCG devrait être fait sous soins supervisés.
Étape 1:Consultez votre médecin. HCG est une hormone puissante et alors qu'il aurait montré des résultats de perte de poids pour certaines personnes, il pourrait ne pas produire le même effet sur vous. En fait, il pourrait causer plus de tort que de bien. Selon la clinique Mayo, les effets de la HCG sur la perte de poids n'a pas été prouvé, au moment de la publication, et la FDA a pas reconnu comme un traitement viable pour l'obésité.
Étape 2:Prenez votre HCG gouttes exactement comme dirigé - il ya plusieurs produits de chute de HCG sur le marché, et chacun est différent. Administrer les gouttes sous la langue et de les y maintenir pendant 10 à 15 secondes avant d'avaler. Dans la plupart des cas, les gouttes doivent être pris une fois par jour le matin. Choisissez un laps de temps - selon le type de chute, vous pouvez prendre HCG entre 15 à 40 jours. Plus vous prenez les gouttes, le plus de poids que vous allez perdre.
Etape 3:Début de la première phase de l'alimentation avec des aliments gras. Il peut sembler contradictoire avec tout ce que vous savez sur les régimes alimentaires, mais le régime de HCG charnières sur le stockage des graisses au cours de la première phase à utiliser au cours de la deuxième phase lorsque vous ne serez manger de la viande et des légumes. Habituellement, lors de la première phase, les gouttes de HCG ne sont pas prises - Suivez les instructions de votre marque en particulier de la chute de HCG.
Etape 4:Planifiez soigneusement vos repas. Dans la seconde phase du régime de HCG, très peu de calories sont autorisés par jour, et seulement la viande et les légumes peuvent être consommés. Préparer crevettes ou poulet cuit au four à avoir sous la main. Lorsque vous êtes affamé, la cuisine sera sembler une tâche insurmontable. Tout ce qui nécessite une préparation - couper des légumes ou de la viande de cuisson - devrait être fait à l'avance des heures de repas.
Etape 5:Buvez beaucoup de liquides. Eau évacue la graisse sur le système, ce qui est crucial pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Etape 6:Tenez-vous occupé. Lancer un roman vraiment captivante ou aller au cinéma. Lancer un nouveau projet d'artisanat ou prendre un cours de formation continue. Demandez l'aide d'amis pour vous tenir occupé. Le moins de temps libre que vous avez, moins vous avez de chances de laisser votre esprit vagabonder à la cuisine.