Comment faire cuire Soupe au chou Diet

Nettoyez les légumes. Prenez poivrons, le chou, les carottes et le céleri. Lancez-les sous l'eau froide à fond pour les laver.

Préparer les légumes. Couper le haut de la cloche Poivrons les trancher en deux. Retirer les graines et la membrane. Coupez-les en petits morceaux. Peler les oignons et les carottes, puis les couper. Couper les branches de céleri en petits morceaux. Retirez les feuilles extérieures sur le chou. Couper les feuilles en petits morceaux.

Faire revenir la nourriture. Manteau une grande casserole avec un aérosol de cuisson. Ajouter tous les légumes coupés dans le pot, sauf pour le chou. Cuire jusqu'à tendreté.

Faire la soupe. Ajouter le chou aux légumes cuits. Verser 4 tasses d'eau et le paquet de soupe à l'oignon dans le pot. Bien mélanger. Également ajouter la boîte de jus de tomate. Porter à ébullition. Prenez le pot à feu moyen. Laissez cuire pendant une heure. Vous pouvez également ajouter 4 tasses plus d'eau au lieu de la boîte de jus de tomate.

Boîtes ouvertes. Pendant que la soupe est la cuisson pour la première heure, ouvrir les boîtes de haricots verts et les tomates en dés. Égoutter les deux boîtes. A la fin de l'heure, ajouter les haricots verts et les tomates au pot. Assaisonner de poivre au goût. Les champignons peuvent également être ajoutés à la soupe. Laissez la soupe aux choux régime cuire pendant une heure avant de manger.