Le régime du Sacré-Cœur est un très strict régime alimentaire de sept jours qui se compose essentiellement d'une soupe de légumes, avec quelques fruits et légumes. (Voir le lien dans les ressources ci-dessous pour un aperçu complet de la Diète Sacré-Cœur.) Il ya des revendications que le régime alimentaire est originaire de l'Hôpital Memorial du Sacré-Cœur dans le Maryland comme un moyen d'aider les patients cardiaques perdre du poids rapidement, mais cela est un mythe: Ni Sacré Coeur Memorial Hospital, ni l'American Heart Association approuvent la Diète Sacré-Cœur. Le régime soupe Sacré-Cœur est une soupe de légumes avec une base de boeuf bouillon. Il est faible en calories et riche en nutrition. Alors que le régime du Sacré-Cœur est pas recommandé par les professionnels médicaux, rendant la partie de la soupe d'une faible teneur en gras plus large, alimentation équilibrée peut vous aider à gérer votre poids.
Étape 1:Hachez le céleri, les haricots verts, les poivrons, les carottes et les oignons verts.
Étape 2:d'huile végétale de chaleur dans une grande marmite. Faire revenir les oignons verts, le céleri et les carottes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
Etape 3:Ajouter les haricots dans la casserole, et faire revenir le mélange jusqu'à ce qu'il brunit. Ajouter les tomates étuvées. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Etape 4:Remplissez le pot avec de l'eau froide (ou de bouillon de bœuf) jusqu'à ce qu'elle couvre amplement les légumes, environ huit pintes. Porter à ébullition, puis laisser mijoter.
Etape 5:Jeter dans un cube de bouillon de boeuf si vous avez rempli le pot avec de l'eau. Ajouter un paquet de poulet instantané mélange à soupe, comme une enveloppe de Lipton, par exemple. Laissez mijoter, couvert, pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajouter le persil haché avant de servir.