Comment se débarrasser de LRP mucus dans la gorge

Buvez beaucoup d'eau et de liquides chauds comme le thé et la soupe, car cela aidera les sécrétions minces et les rendre plus faciles à expulser.

Réduisez ou éliminez votre consommation de produits laitiers. Ils contiennent une protéine qui favorise et épaissit la glaire.

Mangez des aliments qui décomposent le mucus. Ceux-ci comprennent le poivre de Cayenne, le raifort, le wasabi et la moutarde chaude. Vous pouvez manger autant que vous pouvez manipuler.

Utilisez la vapeur pour briser et d'expulser le mucus de la gorge. Prenez une douche chaude, utiliser la salle de vapeur à la salle de gym ou de verser de l'eau bouillante dans un bol et respirer la vapeur. Placez une serviette sur la tête pour le piéger. Ajout de quelques gouttes d'une huile essentielle comme l'eucalyptus ou de la sauge dans le bol peut améliorer la prestation. Vérifiez avec votre médecin avant d'utiliser un bain de vapeur, comme il ne convient pas pour les personnes atteintes de certaines maladies.

Ne pas supprimer la toux qui apportent du mucus. Cela vous aidera à l'effacer de l'organisme. Si vous avez une toux sèche qui ne pas expulser les sécrétions, il est acceptable d'utiliser un antitussif.