Un ligament déchiré dans le pouce, un phénomène fréquent en particulier pour ceux qui sont actifs dans l'athlétisme, est une blessure qui peut varier en gravité. Larmes complets peuvent nécessiter une intervention chirurgicale, tandis que les souches ou des déchirures mineures peuvent être traités à domicile. Récupération d'un pouce ligament déchiré nécessite du temps et des soins appropriés.
Placez le pouce, en particulier les premières 48 heures après une blessure. Évitez les activités qui peuvent re-blesser ou aggraver le ligament. Ne pas participer à des sports. Même de simples tâches au jour le jour devraient être achevées avec votre autre main.
Appliquez de la glace enveloppée dans un linge ou une serviette sur le pouce blessé pendant 15 minutes par heure pour le premier jour. Sur les deux à trois jours suivants, appliquer la glace pendant 15 minutes toutes les trois heures. Cerise la blessure aidera le subside de l'enflure et de soulager la douleur associée à l'enflure.
Porter une attelle à la main conçu spécifiquement pour une blessure aux ligaments du pouce comme prescrit par votre médecin. Cela garantit que la main est maintenu dans la bonne position pour la guérison et d'autres blessures prevenst.
Prendre un médicament anti-inflammatoire. Votre médecin peut vous prescrire un autre médicament spécifique, mais l'aspirine et le Tylenol sont deux médicaments efficaces. Médicaments sera soulager la douleur, réduire l'enflure et prévenir l'inflammation du ligament.
Gardez la main élevée au-dessus du niveau du cœur pour aider davantage à réduire l'enflure. La nuit, soutenir votre main sur des oreillers pour maintenir élevée.