Ligaments déchirés à la main, bien commun, en particulier pour ceux qui participent à l'athlétisme, varient en gravité. Une déchirure partielle peut être traitée à la maison et ne nécessite aucune intervention chirurgicale. Une déchirure complète nécessite souvent une intervention chirurgicale pour guérir complètement. Récupération de l'autre type de déchirure nécessite repos et de médicaments.
Reste la main. Il est absolument impératif de se reposer le ligament blessé pendant au moins 48 heures après la blessure. Évitez les activités qui pourraient encore aggraver. Vous ne devez pas manquer le travail aussi longtemps que votre travail ne nécessite pas de travail manuel. Typing ou l'écriture pourrait être problématique.
Ice le ligament. Appliquez de la glace enveloppée dans une serviette ou un tissu à la blessure pour des intervalles de 15 minutes, une fois par heure le premier jour. Les jours suivants, la glace de la main pendant 15 minutes une fois tous les trois heures. La glace réduit le gonflement et permet une bonne circulation sanguine au ligament.
Porter une attelle à la main. Un corset spécialement conçu fournies par votre médecin veillera à ce que la main est maintenu immobile et dans la position de guérison correcte. Le corset devrait être suffisant pour garder la main rigide serré, mais pas si serré qu'il resserre le flux sanguin.
Prendre des médicaments anti-inflammatoires. Un médecin peut vous fournir un anti-inflammatoire qui permettra de réduire l'inflammation, l'enflure et la douleur autour du ligament blessé. Over-the-counter médicaments comme l'ibuprofène et le Tylenol peuvent également travailler efficacement.
Élever la main. Garder votre main élevé plus haut que votre coeur fera en sorte que le sang ne met pas en travers le ligament blessé. Altitude réduit le gonflement et permet le ligament blessé à guérir rapidement et correctement. Pour veiller à ce que la main reste élevée pendant le sommeil, soutenir la main à l'aide d'oreillers ou d'autres accessoires de levage. Essayez de dormir sur le dos.