Localisez le grand tendon dans le centre du pli du coude. Juste à côté de ce tendon, sur le côté du pouce, appliquer moyenne pression avec votre doigt ou le pouce pendant environ une minute ou deux. Répétez cette opération trois fois par jour.
Localisez le pli du poignet. Monter les bras 1 1/2 pouces à partir du poignet et légèrement vers le côté du pouce. Appliquer une pression moyenne avec votre doigt ou le pouce pendant environ une minute ou deux. Répétez cette opération trois fois par jour.
Repérez les deux points de retard sur les pointes des omoplates, à proximité de la colonne vertébrale. Appuyez avec une pression moyenne là pour stimuler les tendances naturelles de défense de l'organisme.
Localisez le creux entre le sternum et la clavicule, près du milieu de la poitrine. Appliquer une pression moyenne sur les deux côtés. Ce point permet à une toux, problèmes de respiration, la gorge douleur et la congestion de la poitrine.
Localisez la zone à l'arrière du crâne. Placez vos pouces sur les deux ou trois pouces de distance, en dessous de la base du crâne. Inclinez votre tête vers l'arrière lentement que vous appliquez lentement et graduellement la pression à ce point. Maintenez cette pendant une minute.
Appliquez une légère pression à la creuse entre votre pomme d'Adam et la base de la gorge. Cela contribue à la toux, gorge douloureuse, la congestion de la poitrine et les brûlures d'estomac.