la douleur de l'ovulation est la douleur pelvienne que certaines femmes d'expérience pendant l'ovulation. L'ovulation se produit généralement à mi-chemin entre les cycles menstruels, et se produit généralement dans le bas de l'abdomen et du bassin, soit dans le milieu ou sur le côté. Cette douleur peut varier de légère à sévère et dure généralement de quelques minutes à quelques heures. La plupart des médecins prescrivent un médicament contre la douleur sur le comptoir, mais il ya une autre façon d'aider cette douleur sans l'aide de médicaments. Les techniques d'acupression suivantes aident en libérant des endorphines (les analgésiques naturels du corps) qui réduisent naturellement la douleur. Ces techniques d'acupression aider avec d'autres symptômes prémenstruels, ainsi.
Asseyez-vous dans une position confortable ou allongez, fermez les yeux et respirez profondément que vous massez chacun des points de pression.
Trouver le point de pression de CV6, qui est positionné un à deux pouces au-dessous du nombril. Appliquer des traits profonds fermes de la pression dans l'abdomen. Il y aura la douleur au début, mais la douleur finira par commencer à ralentir. Continuer d'appliquer cette pression pendant environ une minute, ou jusqu'à ce que le site se développe un sentiment engourdi.
Trouver le point qui est centré au milieu de chacun des muscles fessiers de pression de B48. Commencez avec la fesse gauche et appliquer des traits fermes et profondes de la pression vers le haut vers le haut du corps. Continuer d'appliquer cette pression pendant environ une minute, ou jusqu'à ce que le site se développe un sentiment engourdi. Répétez la pression profonde ferme sur l'autre fesse, à nouveau pendant une minute environ.
Trouver le point sur le devant de la jambe gauche de pression ST36. La meilleure façon de trouver ce point est de se sentir autour de la face avant de votre jambe, juste en dessous du genou, pour une légère impression. A cet endroit, vous devez appliquer la même entreprise, la pression profonde d'aller dans un mouvement vers le bas vers votre pied. Ce point devrait être caressé pendant environ une minute. Répétez ce mouvement au même endroit sur l'autre jambe.
Trouver le point de se sentir à l'intérieur de la jambe gauche, environ deux à trois pouces au-dessus de l'os sur la partie interne de la cheville pression P6. Commencez par appliquer les mouvements fermes profondes de la pression cette fois dans un mouvement ascendant vers le genou de cette jambe, continue pendant environ une minute. Répéter ce même mouvement à l'intérieur de l'autre branche.
Trouver le point de pression Liv3 qui est situé sur le dessus du pied, dans la partie charnue palmés entre le gros orteil et le deuxième orteil. Commencer par le pied gauche en appliquant des coups de fermes profondes de pression dans une direction ascendante vers la cheville du pied. Continuez ce mouvement pendant environ une minute, puis répétez sur le pied droit.
Chaque point de pression doit être tracé avec une pression ferme et profonde pendant environ une minute. La plupart vont éprouver une certaine douleur au début, mais la douleur devrait relâcher après un certain temps. Les sites devraient être caressé jusqu'à il ya un sentiment engourdi à cet endroit.