Comment boire de l'eau pour traiter l'oedème

Commencez lentement augmenter votre consommation d'eau. Oedème fallu un certain temps pour développer et il faudra un certain temps pour guérir. Si on verse une grande quantité d'eau dans un système qui est utilisé pour le traitement d'une petite quantité d'eau, l'eau ne sera pas absorbée. Une tasse supplémentaire par jour au début est recommandé, et après quelques jours, augmenter progressivement la quantité jusqu'à ce que vous buvez huit à dix verres par jour.

Faites de petits changements permanents. Si vous buvez habituellement café ou de soda avec des repas, essayez de changer à l'eau à la place. Si vous ne pouvez pas faire le changement, boire un verre d'eau avec votre boisson préférée. Il est important que vous trouviez une modification avec lequel vous êtes à l'aise que vous cherchez un changement de régime alimentaire permanente. L'œdème est une réponse à un comportement alimentaire incorrect, et de se débarrasser définitivement de l'oedème, vous devez modifier définitivement votre comportement alimentaire - faire des changements avec lesquels vous êtes prêts à vivre.

Gardez de l'eau à portée de main. Acheter de l'eau en bouteilles que vous trouvez pratique et agréable et les mettre partout où vous passez du temps - au travail, de votre lecture ou la télévision fauteuil préféré, par votre ordinateur, sur votre cuisine ou salle à manger table, près de votre lit, et dans le salle de bains. Si l'eau est à portée de main, vous serez plus susceptibles de boire. Une fois que vous prenez l'habitude d'atteindre pour l'eau toujours-pratique, vous pourrez boire plus d'eau - et vous serez imbibition de la meilleure façon possible: de petites quantités tout au long de la journée.

Eaux aromatisées envisagée. Si vous rencontrez un moment difficile de passer à l'eau claire, il pourrait aider à regarder quelques-uns des nombreux eaux aromatisées sur le marché. Ceux-ci sont particulièrement utiles pour faire la transition de sodas à l'eau. Pour soigner les œdèmes vous ne pas avoir à abandonner complètement les sodas, le café et le thé, vous avez juste à boire plus d'eau et les eaux aromatisées pouvez vous aider à faire cette transition.