Comment faire pour augmenter la circulation de la peau naturellement

Sachez que la baignade dans des sels d'Epsom est l'une des méthodes les plus simples de la circulation croissante à votre peau. Le sel va ouvrir les pores et d'en tirer des fluides contenant des toxines et la chaleur de l'eau va augmenter votre rythme cardiaque et donc votre respiration et la circulation. Vous pouvez voir visiblement que la circulation a augmenté par la rougeur de la peau.

Comprendre que boire de l'alcool avec modération sera fluidifier le sang provoquant une chasse d'eau comme l'alcool vasodilates les vaisseaux sanguins provoquant un sentiment rincé. Ceci est l'une des raisons que beaucoup de fois alcooliques auront un col rougit et le visage. Cependant, les personnes ayant des problèmes de circulation ne devraient probablement pas utiliser l'alcool comme un remède, comme référencé dans le "Journal of Applied Physiology." Voir la section Ressources pour un lien.

Gardez à l'esprit que manger des aliments épicés va augmenter la circulation. Les scientifiques de l'Université de Nottingham en Angleterre ont trouvé que la consommation poivrons épicés augmenté la circulation périphérique, diminution de la pression artérielle et renforcés parois des vaisseaux sanguins. Voir la section Ressources pour un lien. Dès que vous essayez de manger des aliments épicés, votre fréquence cardiaque augmentera et vous vous sentirez la chasse d'eau dans votre visage et le cou et la sueur suivante. Généralement, la nourriture épicée est un avantage pour la santé pour la plupart des personnes qui ne disposent pas des estomacs sensibles.

Sachez que l'exercice est un excellent exemple d'une façon naturelle d'augmenter la circulation sanguine. Comme vos mouvement augmente, vos rythme cardiaque augmente et la circulation sanguine est plus rapide. Il pompe à tous les principaux organes ainsi que pour les tout petits navires de surface. Ceci est une des raisons pourquoi les diabétiques sont souvent conseillé de garder un régime d'exercice dans leur routine quotidienne.

Comprendre que rire ou avec quelqu'un va faire des merveilles pour augmenter votre circulation naturellement. Si vous avez déjà eu un bon rire du ventre, vous savez comment il peut vous aider à aller au point où le rire est à l'origine vous à haleter et sentez chaud et en sueur, mais dans une sorte de façon agréable. Il est une forme d'exercice, mais implique votre état mental ainsi que l'utilisation des muscles abdominaux pas normalement utilisés dans l'exercice régulier.