Mangez propres, des repas sains. La clé de la perte de graisse au maximum et de voir tout ce que le muscle que vous avez été la formation se fait par une bonne nutrition. Le meilleur travail dans le monde ne va pas vous faire du bien si vous ne mangez pas bien. Choisissez de manger des fruits et légumes crus, des protéines maigres et des glucides complexes quotidienne. Évitez les glucides simples comme les pâtes, le pain blanc, biscuits et pâtisseries au lieu d'opter pour le riz brun, les grains entiers et les pâtes sans gluten gratuits. Gardez votre combustion des graisses à son maximum en mangeant cinq à six repas faibles en calories par jour.