Comment aller sur un jus rapidement Correctement

Doctor Doctor! Je dois dire que vous avez de vérifier avec votre médecin avant de faire un jus rapidement. Surtout si l'auteur de cet article ne sera pas poursuivi, mais méfiez-vous de tous les médicaments tels que diminution de l'appétit et des aides de perte de poids médicamenteux. Rappelez-vous que le nettoyage de votre corps fait partie de ce plan et en ajoutant plus de produits chimiques et des médicaments pour ne constitue pas une bonne idée. Bien sûr, si vous êtes déjà sur le médicament, je ne suggère pas que vous cessiez. Beaucoup de gens qui sont allés sur le jus rapidement des médicaments ne sont plus nécessaires de toute sorte par la suite. Quelque chose pour votre cerveau à mâcher ... (mais pas votre bouche)

Préparation pour votre jus rapide.

Ne prévoyez pas de simplement plonger dans un jus rapidement avec des résultats miraculeux. D'abord, vous devez former votre corps afin que vous ne rêvez et abandonnez votre jus rapidement le deuxième jour. Une semaine avant que vous envisagez de démarrer votre jeûne, omettre le suivant: tous les produits laitiers, les viandes, la volaille, les œufs, le poisson, les aliments transformés, fast-foods, quoi que ce soit avec des conservateurs ou colorants artificiels, huiles hydrogénées ou partiellement hydrogénées, les produits à base de soja (à partir de maintenant tous les produits à base de soja des États-Unis contiennent des OGM), et blanc raffiné SUCRE ainsi que la farine blanche.
Donc, votre façon de penser sans doute ... ce que je peux avoir ???
Eh bien, vous pouvez avoir vos fruits, légumes crus ou cuits à la vapeur, riz brun, pain de grains entiers, les pâtes de blé dur, aliments biologiques emballés, noix ... etc.

L'achat de votre Juicer!

Si vous ne possédez pas déjà un vous avez certainement besoin d'investir dans un presse-agrumes. Bonnes centrifugeuses qui extraient le jus, moins les fibres coûter de 150 $ et plus. Si cela est trop pour vous regardez des forums communautaires tels que craigs liste pour voir si quelqu'un a un presse-agrumes pour la vente ou give-away. Après vous voyez le résultat de la perte de poids et comment nettoyer votre corps se sent, croyez-moi, il est plus que la peine.

Acheter vos fournitures de fruits et légumes biologiques.

Donc aux affaires. Une fois que vous avez votre docteur "Aller", Votre presse-agrumes, et un but esprit orientées il est temps de descendre et sale. Pourquoi avez-vous besoin de fruits et légumes biologiques de toute façon? Eh bien, des produits bio est exempt de pesticides, de produits chimiques, ainsi que tout OGM qui pourraient vous nuire. Pour vous assurer que quelque chose est aspect organique à l'autocollant généralement placés sur lui, il doit commencer par le numéro 9. Si pour quelque raison vous ne pouvez pas payer les fruits et légumes biologiques, puis assurez-vous pelez tout avant de jus il.

Juicing.

Alors, qui Fruits et légumes au jus? En général, vous voulez Juice suit: carottes, concombres, tomates, pommes, oranges, épinards, chou frisé, céleri, betteraves, Rouge-Laitue frisée. Essayez d'éviter de faire des jus constitués uniquement de fruits, mélanger autant que vous le pouvez.

La consommation quotidienne de jus et de l'eau:

Dans une journée typique de Juicing vous voulez avoir environ 1 litre de jus avec 10 ou plusieurs verres d'eau. Si vous n'êtes pas un buveur d'eau, prendre l'habitude. Il fera des merveilles en aidant les toxines et les graisses supplémentaires de quitter votre corps.

Vais-je ressentir la faim ???

La faim est considéré comme un danger et les gens se sentent rarement laisser la faim réelle que beaucoup de gens et d'enfants à travers la terre se sentent. Je dois nouvelles pour vous. Il est normal de ressentir la faim! Il est vraiment, vous ne mourrez pas de se sentir un peu faim de temps en temps.
Ne vous inquiétez pas cependant, vous vous sentirez un peu faim au début, mais le jus que vous remplit et satisfait le ventre. Après un certain temps sur votre jus rapidement, vous allez commencer à voir qu'il est fringales vous confondu avec la faim (pas la faim elle-même).

Temptations.

Bien sûr, les tentations sont attendus. Que vous leur permettez de contrôle vous est à vous. Lorsque vous démarrez envie de quelque chose essayez de vous rappeler pourquoi vous avez commencé le jus rapide. Affrontez les fringales au lieu de vous distraire. En fait, une bonne indication de nettoyage du corps est les envies que vous obtenez! Donc, les voir comme une bonne chose et de penser à tous ces produits chimiques et les toxines en laissant votre corps pour de bon. Il est certainement utile d'avoir quelques envies et des tentations.

Gain De Poids.

Après avoir terminé votre jeûne, si elle est de 7 ou 50 jours. Vous gagnerez un peu de poids, pas tous, mais juste un peu afin d'équilibrer votre entrée en aliments solides. Cela devrait donc ne pas paniquer à plusieurs livres après le jeûne est terminé.

Mettre fin à la rapide:

Aussi difficile que cela puisse paraître, la partie la plus difficile est PAS le jeûne réelle mais se terminant le jeûne. Il est très important comment vous finissez votre jeûne. Rappelez-vous votre système digestif a eu une longue pause et le pauvre ne peut pas être bombardés avec des aliments de la première journée, vous êtes libre de votre jus rapidement. Pour freiner votre jeûne, faire tremper 8 oz de pruneaux dans 16 onces d'eau pendant la nuit. Lorsque vous êtes prêt à rompre le jeûne, boire de l'eau imbibée et de manger les pruneaux. Cela aidera à la digestion et est un bon pont à manger des aliments solides à nouveau.

Pour éviter de trop manger, boulimie, et d'aller sauvage après notre jus continuer rapide jus une fois ou deux fois par jour ou avant chaque repas. Gardez les fruits et légumes crus dans votre alimentation.