Suivre un régime est guère possible sans éliminer certains de vos aliments préférés. programmes de perte de poids utilisent généralement l'une des deux approches: thermogenics, ce qui augmente votre métabolisme et brûle les graisses plus rapidement, ou la suppression de l'appétit, de réduire votre apport calorique. Alors que les pilules et les régimes extrêmes peuvent fournir des résultats temporaires, l'utilisation de certaines herbes peut accélérer la perte de poids d'une façon naturelle saine. Certaines herbes aider à nettoyer le tractus intestinal de votre corps pour faciliter la digestion et donc de réduire le gain de poids.
Accédez à votre magasin d'aliments de santé locaux et d'acheter quelques paquets de thé vert et des suppléments et des boissons qui contiennent lipotropine, fucoxanthine et de guarana, qui sont thermogenics douces, ou brûleurs de graisse.
Brasser le thé vert. Shizuoka exportateurs de thé suggèrent chauffage ou de l'eau bouillante à 140 degrés entre à 194 degrés Fahrenheit, selon le type de thé. Steep 1 c. de thé en vrac laisse ou de perles par tasse d'eau pour 1 à 3 minutes.
Complétez votre repas avec des suppléments à base de plantes douces. Vous pouvez prendre les capsules avec ou lipotropine fucoxanthine 2 à 3 fois par jour après les repas. Selon Andrea Sylvia, une infirmière à la retraite qui appartient A Touch of Heaven Spa à Gainesville, en Floride, ces ingrédients sont sûrs et efficaces. Elle dit que vous pouvez commencer à voir des résultats dans les 2 semaines.
Essayez des boissons qui contiennent de faibles niveaux de guarana. boissons Guarana permettra d'augmenter votre métabolisme, aussi longtemps que les boissons ne sont pas riches en sucres.
Demandez à votre médecin pour une vitamine B-12 patch ou injection. La vitamine B-12 augmente les niveaux d'énergie de votre corps, qui vous aideront à brûler les graisses, mais il ne fonctionne pas aussi efficacement si vous prenez par voie orale, selon Sylvia.
Trouver des pilules pour maigrir à base de plantes qui contiennent hoodia et son ingrédient actif, p57, à votre pharmacie locale, ou l'acheter en ligne. Sylvia dit cet ingrédient envoie un signal à votre cerveau qui vous donne la sensation de satiété.
Essayez capsules ou des extraits qui contiennent de la phentermine, caralluma et / ou à base de plantes fimbriata. Ces coupe-faim à base de plantes sont relativement douce si elles sont utilisées dans les quantités appropriées. Par un essai clinique effectué par l'Académie nationale des sciences de la santé en Inde de John, une capsule de 500 mg de Caralluma Fimbriata peut être pris avant un repas normal.