Comment griller graines de fenouil

Les graines de fenouil ont une riche histoire. Ils ont été utilisés comme une épice antique de la Méditerranée par les Grecs. Au fil du temps, l'utilisation de fenouil comme une épice a fait son chemin à l'est et au nord, et le fenouil est maintenant partie de la cuisine européenne et asiatique du Nord. Elle est une composante principale de cinq-épices chinois en poudre, ainsi que dans de nombreux plats grecs et asiatiques.

Choses que vous devez

  • Graines de fenouil
  • Petit antiadhésive ou saut en acier inoxydable&# XE9- pan
  • Cuillère en bois
  • Petit bol ou une feuille de cuisson
  • pot de stockage

Instructions

  1. Sélectionnez la quantité de graines de fenouil souhaités à griller.




  2. Chauffer un petit saut non graissée&# XE9- casserole sur feu vif. Une fois chauds, les graines de fenouil lieu dans le moule.

  3. Déplacez ou secouer la casserole allègrement et en arrière pour remuer et agiter les graines de sorte qu'ils ne collent pas au fond de la casserole ou brûlent. Ou utiliser une cuillère en bois pour remuer constamment les graines.

  4. Faire cuire les graines de fenouil pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils deviennent brun parfumé et légèrement plus foncée.




  5. Eteignez le feu et retirez la casserole du dessus du poêle. Placez les graines dans un petit bol ou dispersés sur une feuille de cuisson pour refroidir.

  6. Magasin grillé graines de fenouil dans un bocal hermétiquement fermé.

Conseils & Avertissements

  • Graines de fenouil grillés ont une saveur de noisette et peuvent être utilisés dans la pâte à pain, à ajouter du croquant aux salades et comme ingrédient dans un mélange montagnard et granola.
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