Chauffer l'huile végétale dans un wok à feu moyen-doux.
Cuire l'ail pendant 2 à 3 minutes, juste assez longtemps pour le parfum de l'huile. Retirer l'ail avec une écumoire et mettez-le de côté sur une serviette en papier.
Augmenter le feu à moyenne sur une cuisinière à gaz et élevé sur une cuisinière électrique.
Ajouter les champignons, les oignons verts et les poivrons dans la poêle. Faire revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer et ajoutez quelques secousses de sauce de soja. Ajouter la protéine.
Faites cuire la protéine jusqu'à ce que chaud, en remuant souvent, environ 1 minute. Ajouter les oeufs. Incorporer les oeufs rapidement à les briser.
Quand les œufs commencent à prendre, ajouter le riz. Brisez le riz avec une cuillère en bois et de le jeter avec les autres ingrédients. Ajouter le sucre, le saké et le mirin sur les bords de la casserole et remuer les ingrédients.
Incorporer quelques tranches de l'ail et les flocons de thon réservés. Faites glisser le riz frit sur une assiette et garnir avec les feuilles de shiso.