Comment faire pour trouver des points de pression sur les jambes et du corps

Lancer à l'intérieur de la jambe juste au-dessus de votre cheville. Placez quatre doigts au-dessus de l'os qui sort dans votre cheville. Appuyez sur le point juste au-dessus que sur le dos de l'os. Ce point de pression est censé détendre et vous rendre moins irritable.

Pliez votre genou en face de vous. Placez quatre doigts au fond de votre chapeau de genou. Appuyez sur le point directement sous vos doigts sur l'extérieur de l'os du tibia. Ce point de pression est censé vous remplir de l'énergie.

Aller autour de l'arrière du genou. Appuyez sur le point directement dans le milieu du pli qui se forme lorsque vous pliez votre genou. Appuyez doucement et soigneusement. Ce point de pression est censé augmenter la circulation dans les jambes et aider avec des problèmes de genou. Cependant, il est très sensible et peut causer des problèmes de douleur et de circulation si pressé trop fort.

Passer à un point situé sur le côté de la cuisse. Appuyez sur le point à l'extérieur du muscle de la cuisse charnue mi-chemin entre la hanche et le genou. Ce point de pression se détendre les muscles de la cuisse et fonctionne bien si vous avez une crampe à la jambe.

Travailler votre chemin jusqu'à fléchisseur de la hanche. Ceci est le muscle qui court le long de l'extérieur de la hanche. Appuyez sur le point situé directement sous l'aile de l'os de la hanche. Ce point de pression se détendre les hanches et augmenter la flexibilité.