Recouvrement à la suite d'un accident vasculaire cérébral peut être multiforme. Même lorsqu'ils traitent avec équilibre et la proprioception défis après un accident vasculaire cérébral, une partie du problème peut inclure une combinaison de l'acuité visuelle, le mouvement et le placement de membres, ou des capteurs d'équilibre situé dans l'oreille interne. Dans certains cas, certaines fonctions qui ont diminué à la suite de la course peut être compensée en mettant davantage l'accent sur d'autres fonctions d'équilibre.
Exercice dans une piscine. Thérapie aquatique peut être un excellent moyen pour aider à construire la force et l'équilibre après un AVC. En raison des qualités apesanteur d'être immergé dans l'eau, cela peut être un bon début pour l'étape de nombreuses victimes d'AVC. Pratique avec un professionnel qualifié et aussi longtemps que vous êtes autorisé par un médecin, envisager également l'utilisation des cours d'aérobic aquatiques pour aider à construire l'équilibre.
Asseyez-vous sur une chaise. Pratiquez se penchant vers un côté ou de l'autre et de levage et d'abaissement membres. Même cela peut être difficile pour certaines victimes d'AVC, afin de consulter un professionnel pour analyser votre point de départ avant de commencer le traitement. Pratiquez tâches fonctionnelles comme ramasser des objets de la chaussée tout en restant assis.
Tenez-vous sur les deux pieds. Si nécessaire, attrapez un comptoir ou le rail pendant que vous déplacez le poids entre les deux pieds. Pratiquez tâches fonctionnelles comme ramasser des plats d'un placard ou ramasser des objets au sol.
Pratiquer debout sur une jambe. Fermez les yeux, ce qui enlève la fonction visuelle de l'équilibre et aide à renforcer les autres fonctions qui reposent sur les informations de vos membres ou sens de l'équilibre dans l'oreille interne. Ramasser de petits objets à partir du sol, tandis que seulement portant le poids sur une jambe.
Tenez-vous sur une serviette qui a été plié. Cela diminue la stabilité en vous faisant travailler plus dur pour renforcer les capacités d'équilibrage plus avancés. Répétez les mêmes activités mentionnées à l'étape 3 en se tenant debout sur la serviette. Assurez-vous que vous travaillez fonctions de la balance en position debout sur deux pieds.
Effectuer des squats seule jambe. Ceci est une activité de l'équilibre plus avancé où vous prenez une jambe et de le suspendre dans l'air en position debout et accroupissez avec la jambe de roulement de poids. Pratiquez cet exercice avec la jambe suspendue en face, à côté et derrière vous.
Pratiquer le Tai Chi. Une fois que vous avez gagné assez d'équilibre et de contrôle, et ont été effacés par votre médecin ou un physiothérapeute, l'engagement dans le Tai Chi est un excellent moyen de continuer à améliorer l'équilibre, tonifier les muscles et d'atteindre une meilleure santé mentale.