Comment guérir le tendon d'Achille après la prise de Cipro

Cipro, ou de la ciprofloxacine, est un antibiotique qui est inclus avec une classe de médicaments appelés fluoroquinolones. Selon l'article "Cipro" au Drugs.com, de prendre Cipro peut provoquer un gonflement ou une rupture du tendon d'Achille, surtout si vous êtes plus de 60, utiliser des stéroïdes oraux et ont eu une transplantation cardiaque, pulmonaire ou rénale. Dans le cas d'une rupture grave, vous aurez probablement besoin d'une chirurgie. Sinon, vous pouvez guérir votre tendon d'Achille par repos, l'immobilisation, la glace, la chaleur, les médicaments, le massage et l'exercice.

Choses que vous devez

  • Chevillère
  • L'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve)
  • Glace
  • Banquise
  • Coussin chauffant
  • Serviette
  • Chaise
  • Mur
  1. Votre guérison du tendon d'Achille

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      Cessez de prendre immédiatement Cipro. Immobiliser votre talon d'Achille avec une attelle de cheville quand vous avez besoin pour être mobile et la nuit quand vous dormez.

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      Prenez deux ibuprofène ou le naproxène tous les quatre à six heures. Répéter le dosage de ce médicament anti-inflammatoire chaque jour jusqu'à ce que votre inflammation et la douleur ont disparu.

    • 3

      Mettez la glace dans un sac de glace. Attachez la banquise autour de votre cheville de sorte que la glace est comprimée directement contre votre douleur au tendon d'Achille. Laissez la glace en place pendant 15 à 20 minutes. Retirez le bloc de glace. Répétez la thérapie de glace tous les trois ou quatre heures jusqu'à ce que la douleur et l'enflure initiale ont disparu.

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      Utilisez un coussin chauffant pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour après l'inflammation et l'enflure sont sous contrôle. Continuer utilisation quotidienne de coussin chauffant jusqu'à ce que votre talon d'Achille inflammation et la douleur ont disparu. Aussi, masser votre tendon pendant cinq ou dix minutes au moins une fois par jour. Exécutez votre pouce et l'index de haut en bas toute votre tendon d'Achille, en appliquant une pression. Ensuite, remuer le tendon doucement que vous appuyez contre votre tendon d'Achille avec votre pouce et l'index. Répétez ce mouvement jusqu'à six fois haut et bas de votre tendon d'Achille.

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      Asseyez-vous sur une chaise et enrouler une grande serviette autour de vos orteils et la boule de votre pied. Prenez les deux extrémités de la serviette et tirez sur votre pied, étendre aussi loin que possible. Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes, puis détendez-vous. Faites cet exercice trois fois. Placez vos mains contre le mur avec votre pied blessé de retour d'environ 6 pouces. Gardez vos genoux légèrement pliés. Pliez les deux bras, maigre dans le mur, redressez votre jambe arrière et étirer votre muscle du mollet et du tendon d'Achille. Restez dans cette position pendant 15 à 30 secondes, puis relâchez. Faire trois répétitions.

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