Comment inverser la diverticulite

Diverticulite provoque des douleurs abdominales intenses et se produit lorsque des poches de marbre de taille dans la paroi intestinale deviennent enflammés ou infectés. Ces sachets, appelés diverticules, se développent au fil du temps et sont habituellement observés chez les personnes de plus de 40, selon l'Université du Maryland Medical Center. À l'âge de 60 ans, plus de la moitié des Américains ont diverticules dans leurs systèmes digestifs, et de 10 à 25 pour cent d'entre eux développera une diverticulite. Les cas extrêmes peuvent nécessiter l'ablation chirurgicale de la partie de l'intestin les plus touchés.
Causes de diverticulite n'a pas été prouvé, mais les théories inclure la prédisposition et de la consommation d'une alimentation pauvre en fibres génétique. Des cas se produisent beaucoup plus fréquemment aux États-Unis et les pays avec des régimes faibles en fibres que dans les pays africains et asiatiques avec plus élevés des régimes de fibres, selon l'American College of Gastroenterology (ACG).
La diverticulite est hautement traitable, mais est-il réversible? L'ACG confirme qu'une fois diverticules sont présents, ils résident en permanence dans la paroi intestinale. Grâce à des mesures préventives, les chances de l'inflammation poussées peuvent être minimisés, sinon éliminés. Renversement de la diverticulite est directement liée à la santé du côlon, selon la Clinique Mayo. Garder déchets déplacer facilement à travers le côlon empêche la pression de bâtiment et les contaminants d'atteindre les diverticules, selon l'AGC. Les médecins ont déjà suggéré d'éviter les noix, les graines ou les aliments similaires qui pourraient se loger à l'intérieur du diverticules. La plupart des supports de recherche suivant un régime riche en fibres comme la méthode la plus efficace de prévenir, sinon inverser, diverticulite.

Éviter et éliminer diverticulite

  1. Mangez une alimentation riche en fibres: Augmenter les fibres en mangeant des fruits, légumes, ou des pains de blé entier plus frais pour réduire la pression à l'intérieur du tube digestif et de la constipation. La Clinique Mayo recommande une pomme, demi-tasse d'épinards ou demi-tasse de haricots que des exemples d'aliments riches en fibres. Des suppléments de fibres en poudre ou sous forme de comprimés sont une alternative certaines personnes préfèrent.




  2. Augmenter l'exercice: Un des avantages de l'exercice au-delà de la santé physique global est d'améliorer la fonction intestinale, selon la Clinique Mayo. Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), le moins souvent vous vous exercez, plus vous êtes susceptible de former de nouveaux diverticules, une connexion étant encore explorée par les chercheurs.




  3. Suivez votre intestin: Répondant à votre corps quand il est temps d'aller aide à soulager la pression et peuvent entraîner un gaspillage qui est plus facile de passer à travers la zone touchée. Oeillet peut augmenter la pression et provoquer éventuellement des points faibles dans la paroi intestinale, ce qui peut conduire à la création de diverticules, selon le NIDDK

  4. Augmenter la consommation de liquide: Pour compléter votre apport en fibres accrue, d'augmenter la quantité d'eau que vous buvez chaque jour. Liquides aider à dissoudre les fibres solubles et de garder les déchets qui coule, selon la Clinique Mayo.

Conseils & Avertissements

  • Curieux de connaître l'étendue de diverticules présente dans votre paroi intestinale? Méthodes d'examen comprennent un lavement baryté, la coloscopie ou tomodensitométrie, selon l'American College of Gastroenterology.
  • La caféine, l'alcool et le tabagisme sont des facteurs non prouvées mais théorisés dans diverticulite poussées, selon l'American College of Gastroenterology. Surveillez votre consommation de ces substances pour voir si un lien existe.
  • Chaque fois que vous ressentez des douleurs abdominales, consultez votre médecin.
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