Un Scorpion, souvent appelé un "Scorp," est un coup de cheerleading étendu qui exige l'équilibre et de la jambe et de la flexibilité de retour sur la partie de la circulaire. Elle peut être réalisée en co-ed partenaires cascades ou des acrobaties tout-fille, avec deux ou trois bases. Étirements quotidiens est généralement nécessaire, selon la façon dont naturellement souple le flyer est, pour obtenir la flexibilité nécessaire pour tirer et ensuite améliorer un Scorp.
Ne quelques virages dos (ponts) ou le Cobra ou positions de yoga Chien à la hausse pour étirer le dos avant de tenter de tirer un Scorpion.
Fixez la bande ou de la bande autour du pied de la jambe selon vous aurez étendu dans la position de scorpion. Cela est généralement le pied gauche depuis flyers se tiennent le plus souvent sur leur pied droit pour les cascades étendus, mais il est utile d'avoir la possibilité de tirer un Scorp sur les deux jambes.
Avec les deux mains tenant l'extrémité libre de la ceinture derrière votre cou / dos supérieure, apportez vos bras vers le haut, en commençant à la position du pied dans la position de scorpion.
Commencer à tirer la ceinture (et donc, votre pied) supérieur et plus près de votre tête, tenant un mur pour l'équilibre si nécessaire.
Lorsque votre pied est assez proche à saisir, saisir avec les deux mains et d'étendre la jambe aussi haut et près de votre tête que vous êtes capable. Maintenez cette position pendant aussi longtemps que possible, en visant au moins quinze secondes.
Si vous le souhaitez, vous pouvez pointer vers le public par le biais de votre scorpion avec le bras situé du même côté de votre corps comme la jambe Scorp.