La plupart des gens ont eu ce moment où une jolie fille marche par ou en essayant d'obtenir les pantalons de la saison dernière quand ils ont eu à "aspirer" ou contracter leurs estomacs. Bien que ce soit une solution rapide en cas de besoin, vous pouvez utiliser la méthode de réellement gagner un milieu de coupe. Utilisation du temps d'arrêt que vous avez tout en faisant la queue, assis à votre bureau ou en marchant dans la rue pour "sucer dans votre estomac" peut effectivement être très efficace pour vous dans le long terme, aussi longtemps que vous êtes cohérent.