Comment faire cuire les haricots rouges cordes

Haricots, également appelés pression ou des haricots verts, sont un légume très populaire dans le monde entier. Alors que la plupart des haricots sont de couleur verte, ce type intéressant de haricots vient aussi en jaune, rouge et violet. Dernièrement, plusieurs de ces fèves bizarrement colorés ont montré dans les marchés de producteurs, AGG (programmes agricoles communautaires soutenus) et même des supermarchés. Les cuire est relativement facile et peu comme la cuisson de leurs parents verts les plus courantes.

Choses que vous devez

  • £ 1 de haricots verts rouges, comme les haricots rouge nouilles chinoises
  • Poêle ou un wok
  • 1 cuillère à soupe. huile végétale
  • 1 oignon moyen haché
  • 1/4 tasse d'eau
  • Sel au goût
  • Herbes et épices au goût (facultatif)

Instructions

  1. Laver les haricots rouges à fond et casser les tiges et les conseils. Vous pouvez choisir de couper les haricots longs, comme les haricots de nouilles chinoises, ou les faire cuire ensemble dans un grand wok.




  2. Chauffer l'huile végétale, comme l'huile d'olive ou de canola, dans un wok ou une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.




  3. Ajouter les haricots rouges. Sauté jusqu'à ce que les haricots ramollissent et développer des taches dorées. Gardez les fèves mobiles pour les empêcher de brûler.

  4. Ajouter 1/4 tasse d'eau et couvrir la casserole. Laisser les haricots à la vapeur pendant cinq minutes ou jusqu'à tendreté. Assaisonner de sel et vos herbes et épices préférées. Servir chaud.

Conseils & Avertissements

  • Cuisson à la vapeur haricots fournit un plat faible en gras.
  • Modifiez les assaisonnements et ajoutez la viande, d'autres légumes ou du tofu pour créer un tout nouveau plat.
  • Certains types de haricots rouges et pourpres tournent au vert lorsqu'il est cuit.
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