Comment faire un point de remplissage libre Weight Watchers légumes de soupe

Ceci est une faible teneur en calories saine (pas de points Weight Watchers) de soupe de légumes que vous pouvez manger tout moment une faim essaie de tendre une embuscade à vos plans de régime alimentaire ou de minceur sains. Il est simple à faire et une bénédiction d'avoir autour.

Contenu

Choses que vous devez

Instructions

Conseils & avertissements

Choses que vous devez

Les légumes que vous pouvez obtenir vos mains sur.
Boîte de tomates hachées
Suédois / navet

Notez que les pois, les haricots et les légumineuses ne sont pas des légumes et ne devraient pas être ajoutés.
Assaisonnement de votre goût pour inclure la sauce Worcestershire, la sauce de soja, poudre chinoise cinq épices et la sauce piquante Chili.

Instructions

Rassembler les légumes que vous souhaitez utiliser.
Je tiens à ajouter une grande haché l'oignon.
Un zuccini / courgette hachée.
Les courges d'été si disponible.
Navet / rutabaga donnera la soupe une douceur délicate.
Boîte de tomates hachées.
Deux carottes pelées et hachées.
Céleri haché si disponible.
Tous les autres légumes que vous avez sous la main.
Placer tous les légumes hachés dans une grande casserole et couvrir d'eau.
Saler et poivrer au goût.
Ajouter un grand trait de sauce Worcestershire.
Ajouter un grand trait de sauce soja.
Si vous le souhaitez ajouter la sauce chaude et le cinq épices chinoises.
Faire bouillir jusqu'à ce que les légumes aient ramolli de ou jusqu'à ce que vous ne pouvez pas supporter d'attendre plus parce que le parfum vous rend fou.
Si vous voulez, vous pouvez placer une partie dans un mélangeur de nourriture pour une version d'étouffer.