Saisie de l'armée est l'un des plus grands défis de la vie d'un jeune homme ou une femme. Mis à part le sacrifice émotionnel et défi entrer l'armée apporte, il faut aussi être en haut de la force physique pour survivre et prospérer dans l'armée. Pour veiller à ce que les recrues et les membres sont en parfaite condition physique, les candidats doivent passer la graisse du corps de test du ruban de l'armée. Ce test consiste à prendre la hauteur, poids, circonférence du cou de l'individu et de la circonférence de l'abdomen et de brancher les nombres dans une formule pour déterminer le pourcentage de graisse du corps de la personne. Les exigences de graisse du corps sont, bien sûr, différente pour les hommes et les femmes.
Étape 1:Éliminer tous les sucres de votre alimentation. Ne pas manger des sucreries ou des pains. Obtenez les glucides dont vous avez besoin à partir de fruits et légumes.
Étape 2:Assurez-vous que vous travaillez aussi fort que vous le pouvez pour au moins cinq à six jours par semaine. Faites une activité cardio rigoureuse pour un maximum de 60 minutes par jour.
Etape 3:Boire autant d'eau que vous le pouvez à débusquer votre système. Un grand nombre de fois, en augmentant considérablement la quantité d'eau que vous buvez chaque jour, il vous aide à perdre du poids rapidement et en pouces autour de votre vagin. Si vous buvez au moins un litre d'eau chaque jour, vous pouvez perdre jusqu'à cinq à dix livres dans une couple de jours.